メンタルヘルス

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自分に自信が持てない…そんなあなたに伝えたい3つのこと

自分に自信がないのが悩み。どうしたら自信が持てるようになるんだろう。 こんなお悩みにお答えします! 本記事の内容 確実に自分に自信を持てる方法 そもそも自信って必要? 自信より自己肯定感を大切に ...
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あなたが不幸なのは幸せになりたいと願っているから

私の人生って不幸だわ。どうしたら幸せになれるの? こんなお悩みにお答えします! 本記事の内容 幸せという幻想を壊そう 自分の納得感を大切に 環境を変えよう この記事を読んでくれているみ...
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辛い 苦しい 不安 無気力…落ち込んだメンタルを復活させる7つの方法 | おすすめサービスやアプリ紹介

毎日を一生懸命生きていれば、時には漠然と「辛い」「苦しい」「不安」「無気力」「寂しい」「悲しい」といった負の感情でいっぱいになってしまうことってありますよね。 ゆんぴ 私はしょっちゅうなります… 今日はメンタルが落ち込んで辛く...
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